孕妇水肿和胖如何区分

孕妇水肿和胖的孕妇分辨方法主要看皮肤弹性。

用手指按压脚踝或者小腿前面，水肿若皮肤很快弹起来，和胖何区上海试管代妈公司哪家最靠谱而且准妈妈没有涨涨的孕妇感觉，就是水肿胖了。若按压后皮肤出现明显的和胖何区凹陷，需要几秒后才能恢复，孕妇且这些地方的水肿皮肤紧而发亮，则是和胖何区水肿。

孕妇水肿是孕妇怎么引起的

1、妊娠变化

到了孕中期，水肿孕妈的和胖何区腿部的毛细血管所承受的压力增高，使得孕妈无法站立或步行过长时间，孕妇否则很容易出现或加重水肿的水肿情况。

2、和胖何区上海试管代妈公司哪家最靠谱毛细血管通透性增加

毛细血管通透性增加，患有高血压的孕妈的这种表现更加明显。一旦出现这种情况，孕妈就会因为毛细血管供氧不足，导致血浆蛋白及液体进入组织间隙引起水肿。

3、内分泌失调

怀孕后，准妈妈的肾脏会吸收更多的钠，使得体内的钠过多，导致身体里的水无法排出，从而引起水肿。

4、血浆蛋白下降

如果孕妈在孕期，由于饮食不当或者体力消耗过多，而导致身体缺乏足够的蛋白质，就容易导致孕妇水肿。

孕妇水肿怎么缓解

1、适当运动

孕期准妈妈也要适当进行一些简单的运动，比如散步，腿部按摩，可以调节小腿肌肉，对于改变静脉压迫导致水肿的现象有一定的帮助。身体状况好的孕妈妈，还可做瑜伽、游泳等运动。

2、调整饮食

贫血是导致孕妇水肿的原因之一，所以孕妈妈要注意微量元素的补充，适当增加动物类食物和豆类食物的摄入，改变自身贫血的症状。

同时，要多吃新鲜蔬菜和水果，减少食盐的摄入，保持低盐低糖饮食，这样对消肿也有一定帮助。因喝水过多引起的水肿，可减少喝水量。

3、多休息

水肿的孕妈妈要避免长时间站立或者行走，应多休息，休息的时候可适当抬高下肢，或采取左侧卧位，以便改善胎盘血液供应，减轻孕妇水肿的状况。

4、穿着舒适

孕妈妈在着装上应尽量选择宽松舒适的衣物，过紧的衣物会给身体造成束缚，不利于血液循环，加重水肿。此外，孕妈在选择鞋子时，也一定要以舒适为首要标准，太紧的鞋子不要再穿了，勒紧腿部及附有松紧带的袜子也不宜穿。